Yogurt con miele e polline!

Rieccomi!!!!!

Ma proprio non ho resistito alla tentazione di raccontarvi questa squisitezza!!!

Bando alle ciance...prepariamocela subito insieme e visto il gran caldo possiamo benissimo gustarcela per pranzo!

E' una vera leccornia ma fatta con ingredienti che fanno un gran bene....frutta...noci....miele e polline!!!!

Polline???? Ebbene si...polline!!!!!

E' un integratore naturale...ricco di sostanze nutrienti ....grazie alle quali migliora lo stato generale del nostro organismo!

Io ne prendo un cucchiaio tutte le mattine e, quando posso, lo uso anche in cucina!!!

Un'altra particolarità è il miele di melata!!!!

La melata è una sostanza prodotta dal metabolismo di numerosi insetti che succhiano la linfa delle foglie delle piante. Le api raccolgono questa sostanza zuccherina e la elaborano trasformandola in miele.

Non solo è buonissima...ma è anche ricca di sostanze minerali ed è particolarmente adatto come ricostituente naturale soprattutto del sistema nervoso!

E allora...

Ingredienti:

150 gr di yogurt bianco biologico

100 gr di frutta fresca (oggi ho usato le fragole)

4 noci

2 cucchiai di miele di melata (ma va bene qualsiasi tipo di miele)

50 gr di polline

 

Procedimento:

Versiamo in una ciotola capiente lo yogurt....aggiungiamo la frutta tagliata a pezzi....!

Aggiungiamo le noci.....e il miele!

Spolveriamo con il polline....

....ed ecco pronto il nostro fresco pranzo!!!!!!

 

Buon appetito

 

Elvira e Nonna Papera